介護知恵袋

『温活』しましょ♪

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高齢になるとどうしても体が冷えやすくなります。

寒くて寝つきが悪い方、多いのではないでしょうか?

若い時に比べて筋肉量が減ってしまいますので、

転倒防止に加えて、できるだけリハビリや散歩・体操など

毎日継続することをおススメ致します!

慢性的な冷えは健康を崩しますので、

できるだけ温かくして過ごしましょう。

毎日、湯舟に入って温まり、

お部屋も暖かくして過ごしましょう。

併行して乾燥も注意しなければなりませんので、

水分補給や換気も忘れずに!

寝る時には、湯たんぽなどを使用すると

良いかもしれませんね!

この冬を『温活』して乗り越えましょう♪

 

  • この記事を書いた人

片山上総|株式会社KTコーポレーション代表取締役

入居率90%超のデイサービスを埼玉県加須市にて運営するほか、旅行サポート、冠婚葬祭サポート、空港送迎タクシーなど幅広く対応しています。どんな介護のお困りごとにも温かく対応します。ささいなことでも結構ですのご連絡ください(全国対応)。

【保有資格】
介護福祉士、ガイドヘルパー、福祉用具専門相談員、調理師、普通自動車二種

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