日々の情報は貴重なデータとなります！
血圧は毎日測定されるとよいでしょう。
それに加え、熱や脈拍も毎日測定されるとよいと思います。
最近の家庭用血圧測定器は、脈も同時に測定できる機能が付いておりますので便利になっております！
なおも言いますと、体重も測定して頂けると良いかと思います。毎日ではなくても良いですが、毎月一度は測定したいものです。
これらは慣れないとやっかいなものですが、この情報こそが、これからの生活の基本情報として非常に大切なデータとなります。
このデータをお持ちかどうかの差は、特に緊急時や体調が大きく変化した時に非常に役立ちます！
日々の測定にあわせて、その日の体調を記した『ひとこと健康日記』なるものをつけるのも良い情報となるでしょう♪
