「声磨き」
いいですね～♪
加齢に伴い、どうしても声を出す機会が少なくなります。
万一に備え、大声を出せるようにしておきたいものです。
声を出す時に使う喉には、小さな機関ですが、
たくさんの要素が詰まっております。
声を出すことで、
身体全身を使いますので健康になり、
話す内容で表情を作りますので、
美容やアンチエイジングにもなります。
そして、気持ちが前向きにもなりますので、
メンタル面にも良い影響があります。
この様に、意図的に声を出す練習をしておきましょう！
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