介護相談

ビタミンDで健康長寿

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秋の陽気も存分に楽しめないまま、

これから冬の時期を迎えます。

日照時間が縮まり、気温はさがり、

何だか気持ちまでも暗くなり気味です・・・

そうなると悪循環なもので、免疫力が下がり、

感染症にもなりやすくなるのはこの冬の時期です。

対応策としてはビタミンDを吸収することだと思います!

・できるだけ日光に当たる。

・脂質を含んだ食べ物を摂る

・サプリメントの補給

などが挙げられるのではないでしょうか?

また、最近の研究などでは、ビタミンDの補給は

老化遅延の効果が認められているそうです。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか?

  • この記事を書いた人

片山上総|株式会社KTコーポレーション代表取締役

入居率90%超のデイサービスを埼玉県加須市にて運営するほか、旅行サポート、冠婚葬祭サポート、空港送迎タクシーなど幅広く対応しています。どんな介護のお困りごとにも温かく対応します。ささいなことでも結構ですのご連絡ください(全国対応)。

【保有資格】
介護福祉士、ガイドヘルパー、福祉用具専門相談員、調理師、普通自動車二種

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