介護生活の真っただ中にいると、
その他の事は何も考えられなくなると思います。
それだけ大変な生活を強いられている訳です。
一般的に介護生活というと、
オムツ交換や入浴介助などの
身体的な介助のイメージが強いですが、
ただただ一緒に過ごさなければならない、
認知症や精神疾患のご家族様の介護も
同様に負担が大きいものです。
このように様々な介護生活がありますが、
どの様な介護生活をされていても、
あまり入り込まない様にして頂きたい。
できるだけ負担を分散して、
一人ではなくチームを組むイメージで
取り組んで頂きたい。
そして、先ずはなによりもご自身のお身体を
大切にして頂きたい。
自分の事は後回しにしがちです。
現実的に時間が取れない方もいらっしゃると思いますので、
先に述べた様に、様々な対策を取りながら
進めて頂けたら良いと思います。
そして時々、ご自身へのご褒美を与えてあげて下さい！
「月が明けたら、ケーキを食べよう♪」
「カフェでゆっくり好きな本を読もう♪」
「秋冬の洋服を買いに行こう♪」
など、どうでしょうか？
大切な事は、介護されている方自身を中心に
物事を進める事です。
どっぷり漬かっている方は、難しいかと思いますが、
先ずは思考の切り替えからやってみてはいかがでしょうか？
