宿便をためないようにしましょう！
ご存知のとおり、便秘が慢性化すると様々な病気の原因となります。
ドロドロの宿便は腸の悪玉菌を増やしていきます。
悪玉菌が増えると血流が悪くなり、頭が重くなったり、のぼせたり、身体を冷やしたりさせる他、肌荒れや胃腸の
不快感、または痔などになる原因となります。
さらに、自律神経の乱れも腸の汚れが影響すると言われておりますので注意しなければなりません。
ちなみに、一般に市販されている下剤（便秘薬）は、あまり効果がないように感じております。
いずれにしましても、スッキリした臭いのない便にして、常に健康でいたいものですね♪
