人間の胃袋で一度に吸収できる水の量は200~250ml。
一時間に吸収できるのは、800mlまでと言われております。
一度にたくさん摂りすぎても排出されてしまうので、
コップ1杯のお水をこまめに摂るようにしましょう♪
水だけでなく塩分が入っている飲料水の方が効果的ですが、
お持ちの病気などによっては、
糖分・塩分に制限のある方もいらっしゃいますので注意しましょう!
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