介護知恵袋

かかとの痛みありませんか?

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朝一、ベッドから下りて最初の一歩目。

かかとに激しい痛みを感じたことはありませんか?

 

若い時に運動を良くした方や、ご高齢の方。

特に女性の方に多く見られるようです。

『足底腱膜炎』(そくていけんまくえん)

足底腱膜を構成しているコラーゲン線維が、

傷みやすく切れやすくなっている様で、

比較的負担のかからない就寝中に修復されるそうですが、

朝一歩き始めでまた傷めてしまうようです。

 

しばらく歩いていると治ってしまうので、

放ってしまいがちですが、

出来るだけストレッチや柔軟体操、ウォーキングなどで、

出来るだけ足底腱膜を動かす様にしましょう♪

 

 

 

  • この記事を書いた人

片山上総|株式会社KTコーポレーション代表取締役

入居率90%超のデイサービスを埼玉県加須市にて運営するほか、旅行サポート、冠婚葬祭サポート、空港送迎タクシーなど幅広く対応しています。どんな介護のお困りごとにも温かく対応します。ささいなことでも結構ですのご連絡ください(全国対応)。

【保有資格】
介護福祉士、ガイドヘルパー、福祉用具専門相談員、調理師、普通自動車二種

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