介護知恵袋

健康維持には何をすれば良いでしょうか?

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まずは外を歩きましょう♪

健康に気をつかっていらっしゃる方は多いかと思いますが、何から始めたらいいのか? どうしたらいいのか?

悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

もし歩ける方でしたら、まずは外のお散歩をおすすめしております!

陽の光を浴びてパワーをもらい、新鮮な空気を吸って脳をリフレッシュして、デコボコしている外を歩いて脚力をつけましょう!

費用もかからず経済的ですし、体調によって歩く時間や距離数を調整したり、天候が悪い時は無理にやることもないでしょう!

この様にお散歩は誰でもお気軽に健康維持できますので、是非みなさんにおすすめしております♪

 

 

  • この記事を書いた人

片山上総|株式会社KTコーポレーション代表取締役

入居率90%超のデイサービスを埼玉県加須市にて運営するほか、旅行サポート、冠婚葬祭サポート、空港送迎タクシーなど幅広く対応しています。どんな介護のお困りごとにも温かく対応します。ささいなことでも結構ですのご連絡ください(全国対応)。

【保有資格】
介護福祉士、ガイドヘルパー、福祉用具専門相談員、調理師、普通自動車二種

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