介護者は必ず休息を♪
いま現在、介護生活をされていらっしゃる方は耳に入らないかもしれませんね♪
実際に介護する側のご負担は相当なものです！
まだされていない方は、脅かす訳ではありませんが、おそらく想像を絶すると思います！
介護されている方やされたことがある方に共通するのは、介護生活についてあれこれ言いません・・・
されたことない方は、当然ですが想像で話されると思います・・・
もちろんご本人様の様態や環境もさまざまですので一言では言いえませんが、いずれにしましても、介護生活はがんばらない事です！
なぜならば・・・
① 長期戦になる可能性があるから
② がんばったぶんだけの効果が表れるとは限らないから
③ 自分が心身ともに疲労がたまるから
間違えて解釈してほしくないのは、手を抜きながら～ と言うことではありません。
できるかぎりご自身の休息の時間をつくり、介護生活から離れることが必要です！
趣味の時間を～なんて言っても難しいかもしれませんので、一人で買い物に出かけてみたり、お友達とお茶してみたり、昼寝なんかもいいかもしれません。
その時は、親せきの協力を得たり、公共機関を利用したり、介護サービスを利用したり・・・
つまりは一人で抱え込まないことです！
主介護者となった方。必ず休息をとることも介護生活の一部だと思います。
