皆さん、どのくらい意識されてますか?
『ヒートショック』
冬本番の今、トイレやお風呂は要注意です!
今回は対策のポイントをご紹介させて頂きますので、
是非、皆で意識していきましょう!
①食後すぐ、飲酒後、医薬品服薬後の入浴は
避けましょう。
②入浴前に水分を摂る。
③同居人に一声かけてから入る。
④入浴前に脱衣場や浴室を温める。
⓹湯温は41℃以下に。
⑥かけ湯してから入る。
⑦お湯につかるのは10分以内。
⑧浴槽から急に立ち上がらない。
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