“ヒートショック” に気を付けましょう！
加齢に伴い免疫が低下しますが、特に寒い時期は著しく低下するようです。
抵抗力が低下するのでウイルス感染に注意していただきたいのですが、特にインフルエンザやノロウイルスにかかってしまうと、場合によっては命が危険にさらされる可能性もあります。
その他、関節痛をおもちの方も多いのですが、寒いこの時期は特に痛みがひどくなったり、新たなところが痛くなったりするものです。
それに、この時期に最も気をつけていただきたいのが、“ヒートショック“。
ヒートショックとは、温度の急激な変化により身体に与えるストレスのことです。
血圧が急激に変動することにより、脳梗塞や心筋梗塞の可能性も高いです！
たとえば、家の中から外へ出る時とか、浴室から脱衣場へ出る時とかに温度差を感じますので、
「外は風が吹いてるよ～」
「脱場は寒いよ～」
などと、必ずその前に声掛けをするようにして、本人に心の準備をしていただいてから行動に移してもらうと良いようです！
普段の生活の中から、少しずつ試したいものですね♪
