体調を管理していく中で、一つの基準にしてもらいたいのが、
『UNCHI』
なぜなら、体内の情報が詰まった健康のバロメーターだからです♪
特に以下の点は注意して観察したいものです。
・硬さ？ (歯磨き粉くらいが理想)
・形状？ (バナナ型状が理想)
・重さ (水に浮くのが理想)
・色 (黄色系の褐色が理想)
・分量 (バナナ２本分が理想)
みなさん、どうでしょう？
ちなみに、こんな『UNCHI』は要注意！！！
・カチカチ
・ヒョロヒョロ
・コロコロ
・グニャグニャ
・臭すぎる
・白色すぎる
よく観察しましょうね♪
排便の時間と回数を記録しておくのもおススメです。
さあ、今日から『UNCHI』で健康チェックしましょう♪
