健康長寿をめざして「社会参加」してみませんか？

誰もが元気で長生きしたいと思いますよね♪

国は７５歳以上に「フレイル健診」を導入して、

『健康長寿』を長くすることを目指しております。

フレイル予防の為に必要な３本柱は、

「食事」・「運動」・「社会参加」になります。

特に「社会参加」は、住民サロンに顔を出したり、

地域活動や趣味を通じて仲間と交流すると、

脳が刺激され認知機能の衰えを防ぐのにつながります。

みなさん、ぜひぜひ積極的に参加して下さいね♪