昼夜が逆転しており、昼間ねてしまい、夜に眠れなくなっております。どうしたら宜しいでしょうか？
お問い合わせの内容は、高齢者の傾向として多く見られる症状です。決して本人が意図的にそうしているケースばかりではありませんので、ご家族様にもご注意頂きたいと思います。
まずは規則正しいかどうか？今一度ご確認下さい。
特に起床・就寝時間、食事時間はおさえておきたいものです。これらを軸に生活を送る事により、生活のサイクルが整ってきますので、急にではなく、徐々に生活パターンを変えていけるようにしましょう！
それでも全く改善が見られないとしましたら、何か病的な可能性もありますので、受診をお勧めいたします。
